CLASES DE SANDA ALCALA DE HENARES - MADRID

El Sanda surgió como una mezcla de diversos Estilos de Kung Fu Chino, adoptando lo más efectivo que se puede aplicar en una situación real.

La traducción literal de Sanda es combate libre y muchas veces por su dureza es confundido con el Muay Thai, pero el Sanda es mas eficiente.
El Sanda también se denomina San Shou y se compone principalmente de dos partes, la parte de golpes que está integrada por los de puño y las patadas , la otra parte es la de combate cuerpo a cuerpo donde se aplican proyecciones derivadas de Estilos tradicionales (Shaui Chiao)"Judo Chino" y las llaves y encadenamientos del sistema (Qin Na o Chin Na).

Como se puede apreciar, el Sanda es bastante completo como sistema de combate, además es muy realista ya que se aplica contacto total en los enfrentamientos.

Los combates de Sanda son al K.O. y el vencedor es aquel que gana 2 de 3 rounds, cada uno de 2 minutos y un descanso de 1 minuto entre cada round.
Está permitido golpear a todo el cuerpo, menos el cuello, nuca, genitales y la parte posterior de la cabeza, no está permitido atacar a las articulaciones.

El Sanda forma parte de la Federación Internacional de Wushu y está relacionado directamente con esta disciplina. Si bien el Wushu tiene una faceta marcial y artística con armas y manos vacías también tiene sus orígenes de la integración de varios Estilos tradicionales de KUNG FU
El origen del Sanda proviene del ejército chino y fue encomendado por el gobierno chino. Su desarrollo es el resultado de diversas pesquisas en Kung Fu y antiguas luchas chinas como el Lei Tai. Si bien se aprecian influencias marciales milenarias en el Sanda, también se combinaron técnicas modernas convirtiendo al Sanda en un sistema flexible.
El Sanda busca la efectividad en enfrentamientos reales por lo que el entrenamiento de potencia es muy apreciado.

El arsenal técnico del Sanda incluye golpes de puños y pies, proyecciones, estrangulamientos, agarres, barridos, etc.
En su faceta deportiva, el Sanda permite casi todas las técnicas, excluye algunos estrangulamientos que dejan inconsciente al oponente.
Se utilizan protecciones para la cabeza (casco), peto, espinilleras, coquilla, protección bucal, protecciones para los empeines y se usan guantes similares a los de Boxeo, estas protecciones no impiden K.O.s espectaculares en los torneos.
Otra forma de derrotar al adversario es expulsándolo del ring.
Las protecciones se utilizan en combates amateurs, a nivel profesional se utilizan los guantes y el protector bucal que son obligatorios.
La situación actual del Sanda es bastante buena, cada vez se expande más por el mundo y gana más adeptos atraídos por su realismo en combate real.
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Kung Fu 武当八仙棍 Wudang Eight Immortal.八仙棍 Ba Xian Gun by Paty Lee

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(Eight Immortal Staff) Ba Xian Gun

Includes 61 postures. This form is one of Wudang Mountain's treasures. It was created by imitating the features of the Taoist Eight Immortals:

1) He Xian-gu (with lotus flowers)

2) Li Tie-guai (with pilgrim's gourd and iron crutch)

3) Cao Gou-Jiu (with castanets)

4) L¨¹ Dong-bin (with fly-wisk and sword)

5) Han Xiang-zi (with a flute)

6) Zhuang-li Quan (with fan and peach of immortality)

7) Lan Cai-he (with basket of flowers)

8) Zhang Guo-lao (with drum)

Baixian Gun is part of the Wudang Eight Immortal School which is only handed down secretly to some favored disciples.

Tai Chi Fan Yang 36式太極扇 ShiFu Patty Lee Tai Chi Abanico 36

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Forma desarrollada por Laoshi Yang Li. Universidad de educación Física de Beijing

Primera sección

1. Apertura

2. Abrazar la luna

3. La golondrina vuela a ras de agua

4. Empujar la barca contra la corriente

5. El Doctor Hua To baja la cortina

6. El gorrión se posa en el árbol

7. El Fénix danza en el aire

8. El dragón negro mueve la cola

9. Girar y golpear al tigre

Segunda Sección

10. El dragón encantado mueve la cabeza

11. Coger una flor de loto escondida entre las hojas

12. El pato salvaje vuela al Sur

13. La anciana caza mariposas

14. Girar y lanzar en alto el abanico

15. Mirar atrás y estirar el brazo

16. Presionar la palma y subir la cortina

17. El dragón negro mueve la cola

18. Paso cruzado y desplegar el abanico hacia arriba

Tercera Sección

19. Extender el brazo y admirar las flores

20. El viento mece al sauce

21. Sacudirse el polvo cara al viento

22. Mover las olas

23. Girar y golpear

24. Agitar las largas mangas

25. Pender una flor en el pelo

26. La jarra dorada vierte agua

27. Girar para admirar las flores

Cuarta Sección

28. Xiang Yu levanta un jarrón de bronce

29. El abanico encantado se desliza entre la niebla

30. Sujetar el mundo con admiración

31. Paso agachado y sujetar el abanico

32. La grulla blanca despliega las alas

33. El viento dispersa las hojas de otoño

34. La primavera retorna

35. La mariposa revolotea

36. Conclusión

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EDUCACIÓN - DISCIPLINA - RESPETO Y HUMILDAD

Descubrid los beneficios de las artes marciales China en los niños, las especificaciones de esta práctica y los resultados tanto físicos como psicológicos sobre el desarrollo de los niños que éstas ofrecen.

Seguridad y disciplina.

El Kung Fu Tradicional es una filosofía de vida. Esto es lo que ofrecen las antiguas disciplinas orientales. Cada disciplina deportiva presenta características que la hacen diferente con relación a otras. El Kung Fu tradicional Shaolin, forman parte de las disciplinas deportivas China que, a través del cuerpo, son también beneficiosas para el espíritu. Estos deportes son particularmente formativos sobre el plano psicológico, ya que refuerzan el cuerpo y el espíritu.

Entre las ventajas que encontramos en la práctica de los artes marciales China (Kung Fu) se encuentra la mejora de las capacidades de autocontrol: las artes marciales ayudan a evaluar la situación y a reaccionar como es conveniente en la vida diaria. En este sentido, el Kung Fu no son pues solamente un deporte sino una escuela de vida, una filosofía que ayuda al desarrollo del niño. Se trata de deportes formativos que enseñan disciplina, escucha y respeto hacia las reglas y hacia el otro.

Aquí encontrarás un completo sistema de entrenamiento, mejorando todas las cualidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad; accederás a un programa técnico que seguro te sorprenderá, variedad de combinaciones, es ágil, potente y efectivo; te aprenderás a defender y a utilizar en niveles más avanzados, armas propias de nuestro estilo. Algo importante, las exigencias de las clases van de acuerdo al progreso personal, respetando procesos individuales.

La práctica de este tipo de disciplina de defensa, son recomendables a cualquier edad, ahora si, tiene la opción de comenzar a temprana edad es aun mejor, los programas de enseñanza comienzan con niños/as desde los 06 años de edad.

De esta manera se adquieren los conocimientos de forma natural, con ellos se desarrollan las motricidades Finas y Gruesas, ejercicios zoomorfos (Técnicas que simulan formas y movimientos de Animales (Aves y Fieras)), buscando mayor elongación, simplesa, agilidad y precisión.

La enseñanza vicaria, a través de la observación: ejercicios, juegos, dinámicas entre otras tantas que potenciaran a los alumnos desde pequeños, generando acercamiento a este tipo de disciplina de contacto y defensa fundamentalmente.

Objetivos:

• Salud Física y mental

• Disciplina y autocontrol

• Manejo y control de sus frustraciones

• Seguridad y confianza en sí mismo

• Fortalecer las relaciones interpersonales entre sus pares

• Respeto a sí mismo y a otros.

• Evitar el ausentismo escolar

• Disminuir el stress

• Realizar actividades de desarrollo en planos de la Motricidad — Fina y Gruesa

• Poder reaccionar con cautela y conocimiento ante situaciones de riesgo

• Crear hábitos permanentes al deporte

• Evitar el contacto con actitudes o actividades nocivas (Drogas – Alcohol,etc.)

• Aprender a decir que No, ante situaciones extrañas o riesgosas.

• Desarrollar un espíritu de lucha y capacidad.

Maestro senna .

7 veces campeón Nacional;

2 veces Campeón del Mundo;

2 veces Campeón Panamericano, Sudamericano, Internacional, y Vale Tudo K1 en Brasil.

Maestro Senna mas de 34 años de experiencia en Kung fu.

Maestra Paty Lee,

10 veces Campeona Nacional;

2 Veces Campeona del Mundo;

3 veces Campeona Internacional Wushu, Panamericano, Sudamericano.

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Clases de SanDa y K1 Training

                                                                         
 

   Wudang Kungfu Ji Ben Quan 武当功夫基本拳 

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"El Kung-Fu se debe estudiar con la cabeza, aprender con el cuerpo, amar con el corazón y ponerlo en practica con "SANDA COMBATE LIBRE" solo asi se puede llegar a un alto grado de perfección y ser una filosofía de vida". ( MAESTRO SENNA) .

Clases de Wushu Kung Fu Moderno y Tradicional Maestro Senna

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"SiFu Senna"

"El Kung-Fu se debe estudiar con la cabeza, aprender con el cuerpo, amar con el corazon y ponerlo en practica con "SANDA COMBATE LIBRE" solo asi se puede llegar a un alto grado de perfección y ser una filosofia de vida".

Official Sanda (Chinese National Sanda Team Master Senna), sistema de graduación en Sanda, Maestro senna, para Formación de Profesores de alto Nivel. (Estrellas y Cinturones)

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San Da (散打) o San shou (散手) es un arte marcial chino contemporáneo y un sistema de defensa personal. El San Da es la modalidad deportiva y competitiva del KUNG FU TRADICIONAL en la categoría de "Combate", en el cual se encuentran técnicas de golpes (que se conforma con golpes de Nan Quan y patadas de Chan Quan) y el proyecciones (conformado por proyecciones de lucha tradicional china o Shaui Chiao y por llaves del sistema Qin-Na o Chin-Na). Los torneos de San Da están reconocidos por la Federación Internacional de Wushu como una de las dos disciplinas que integran este deporte.

El San Da fue desarrollado por el Ejército Chino como decisión directa del Gobierno Chino. Se estudiaron varios estilos tradicionales de lucha, como el Lei Tai y se combinaron con técnicas modernas. Así, se puede ver el San Da como una síntesis de las técnicas de KUNG FU tradicionales en un sistema más heterogéneo y flexible. El San Da pone su énfasis en potenciar la habilidad de lucha en situaciones reales, más que en desarrollar la habilidad para conseguir formas elaboradas de combate.

Como forma de defensa personal desarmada, incluye derribos, patadas, puñetazos, estrangulamientos y bloqueos, y forma de Defensa Personal armadas, como, cuchillo, palos corto, Tonfa, etc...

Como deporte, se practica en torneos, en los que están prohibidas algunas de las técnicas mencionadas arriba (especialmente las llaves que producen asfixia o bloquean al adversario). Además se puede eliminar al adversario expulsándolo fuera del ring.

Recordando las palabras de Bruce Lee:

"Para aprender a nadar hay que saltar? al agua". Nos damos cuenta que el aprendizaje de un arte? de combate no puede basarse en teorías, conjeturas y ejercicios o "rutinas" de combate preestablecidos, es necesario contar con un escenario "real de combate" donde se puedan poner a prueba todos los conocimientos adquiridos-

Con el Maestro SENNA, encontrarás un completo sistema de entrenamiento, mejorando todas las cualidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad; accederás a un programa técnico que seguro te SORPRENDERÁ, variedad de combinaciones, es ágil, potente y efectivo; te aprenderás a defender y a utilizar en niveles más avanzados, armas propias de nuestro ESTILO. Algo importante, las exigencias de las clases van de acuerdo al progreso personal, respetando procesos individuales.

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